Salut à tous, je suis Brittany et je viens d'Alabama, "Sweet Home Alabama" ! 🎵
J'étais une enfant assez active et athlétique, mais à l'adolescence j'ai vécu des traumatismes et je suis tombée dans une profonde dépression - j'ai pris 36 kilos au début de ma vingtaine et j'étais en très mauvaise santé - physiquement, émotionnellement et mentalement.
À 23 ans, je m'occupais de mon père qui avait 53 ans et un cancer du côlon de stade 4. Je mangeais vraiment mal, je ne dormais pas, je ne buvais jamais d'eau, je ne bougeais jamais et l'anxiété rythmait ma vie. Je m'essoufflais en montant les escaliers de ma maison et j'avais du mal à supporter ma vie.
L'année qui a suivi la mort de mon père, j'ai eu ma première fille et l'année suivante, des jumeaux. Oui, trois enfants en moins de deux ans. C'était incroyable et j'ai décidé que je voulais être en meilleure santé pour eux - je voulais être capable d'assumer mon nouveau quotidien et d'être là pour eux le plus longtemps possible. J'avais également besoin d'un échappatoire sain pour cette nouvelle étape de ma vie, bien sûr avec un stress différent de celui que j'avais connu jusqu'alors.
J'avais déjà essayé d'être en bonne santé auparavant et j'avais toujours échoué. J'ai donc commencé simplement - j'ai téléchargé une application gratuite "Couch to 5k" et je me suis dit que si je m'y tenais pendant les six semaines recommandées, je pourrais ensuite m'inscrire dans une salle de sport. J'ai également commencé à boire plus d'eau et à faire plus attention à ce que je mangeais. 🌅
Je n'oublierai JAMAIS cette première sortie ""running""... Une minute de course suivie d'une minute et demie de marche. 🥵
Je n'y arrivais pas.
J'avais une respiration sifflante.
J'étais tellement découragée... mal à l'aise.
Mais cette fois, j'ai eu un déclic - je me suis rappelé toutes les choses difficiles que j'avais faites auparavant, les femmes vivent des choses difficiles TOUT LE TEMPS - l'université, un stage challengeant, des pertes inimaginables, une grossesse, élever trois enfants de moins de deux ans...
Cette fois, je n'ai pas été découragée.
J'étais déterminée.
Et je n'ai jamais regardé en arrière. 👊
C'était il y a 8 ans.
Depuis, j'ai perdu 30 kilos sans jamais être trop restrictive ou radicale, en choisissant simplement des aliments plus sains et en faisant des exercices que j'aime !
Y aller petit à petit, ça fait déjà beaucoup !
C'est insensé de dire que ma vie est maintenant entièrement consacrée au fitness - et j'adore ça ! La fille que j'étais à 24 ans ne l'aurait jamais cru.
Je suis professeur de sport, animatrice dans mon centre de loisirs local, ainsi qu'entraîneuse personnelle, je dirige une communauté de fitness en ligne (lancée pendant le confinement en 2020, des femmes du monde entier nous rejoignent pour des séances d'entraînement, des plans de repas sains pour les familles). Enfin je suis entraîneuse de basketball pour les jeunes, et j'organise/entraîne des équipes féminines de course à obstacles ! 💪
Je suis passionnée par les femmes qui veulent se sentir au mieux de leur forme et je crois que cela se répercute de manière positive dans tous les aspects de leur vie - en les aidant à atteindre LEURS objectifs tout en maintenant un équilibre sain. Je crois que chaque femme peut bouger son corps de manière saine, amusante, aucune femme ne devrait s'affamer, se fatiguer - nous pouvons toutes trouver cet équilibre !
Penser à la santé de mes filles m'a apporté un tel épanouissement dans ce que je fais chaque jour: les femmes avec qui je travaille, les opportunités qui me sont offertes comme celle d'être une ambassadrice MudGirl, vivre en harmonie avec mon corps et mon esprit fonctionnent, et l'exemple sain que je peux donner à mes filles ! Voir mon père rendre son dernier souffle m'a rendu particulièrement consciente du cadeau que représente le mien.
Depuis que je suis en meilleure santé, je suis tombée amoureuse des courses à obstacles - en 2019, j'ai terminé une Trifecta Spartan. Mes filles, qui ont maintenant 10 et 8 ans, ont terminé le Spartan pour enfants, elles me rejoindront pour MudGirl cette année - j'ai tellement hâte de courir avec elles ! Je repense aux moments où j'ai "appris" à courir, mes filles me suivaient sur leurs vélo électriques, je me souviens aussi lorsque je les poussais dans la poussette triple - j'y arrivais à peine... Ce sont des souvenirs dont je suis si fière et nous allons continuer à en créer de nouveaux ensemble ! 👩👧👧
J'ai géré des équipes pour des coures à obstacles réservées aux femmes pendant des années - j'ai ramené une équipe de plus de 60 femmes l'année dernière à MudGirl ! J'adore quand les premières participantes franchissent la ligne d'arrivée - elles sont si fières ! C'est tellement émouvant pour moi parce qu'en tant que femmes, nous influençons tant d'autres personnes - et de voir ces femmes vivrent une expérience si enrichissante personnellement et voir leurs sourires - c'est vraiment spécial !
Merci, MudGirl, de m'avoir permis de partager mon histoire, de nous donner, à nous les femmes, un endroit sûr pour nous amuser tout en nous mettant au défi - si cela ne nous met pas au défi, cela ne nous change pas - à une année formidable et puissante de MudGirl ! ❤️
Des femmes fortes - que nous les connaissions, que nous les élevions, que nous soyons elles !
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