Tu t'es inscrite, la date est au calendrier, et maintenant c'est la fameuse semaine. Bonne nouvelle : MUDGIRL ne demande aucune préparation spéciale. Mais si tu veux te sentir vraiment bien sur la ligne de départ, il y a quelques petites choses à faire cette dernière semaine qui changeront vraiment les choses. Oublie l'entraînement de dernière minute. Cette semaine, c'est pour arriver reposée et prête à profiter. Bouge, mais doucement Quelques trucs simples : Va marcher. Une

On pense souvent que le courage, c'est quelque chose qu'on a ou qu'on n'a pas. Certaines personnes sont courageuses. Les autres ne le sont pas. Mais c'est faux. Le courage n'est pas quelque chose de fixe. C'est un muscle. Et comme tout muscle, plus tu l'utilises, plus il devient fort. Chaque geste courageux rend le suivant plus facile La première fois que tu fais quelque chose qui te fait peur, c'est énorme. Ton cœur s'accélère. Ton cerveau te chuchote mille raisons d'arrêter

C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes hésitent à s'inscrire. Elles voient les photos de femmes grimpant sur des obstacles et couvertes de boue, et elles se disent : « C'est incroyable, mais je ne suis pas assez athlétique pour ça. » Clarifions ça tout de suite. Non, MUDGIRL n'est pas réservée aux grandes sportives ! Tu n'as pas besoin d'être une athlète MUDGIRL n'est pas une compétition. Ce n'est pas chronométré. Il n'y a pas de rythme à tenir