Bonne nouvelle : rien de compliqué. Quelques choix malins suffisent pour être à l'aise avant, pendant et après la boue. Voici tout ce qu'il faut savoir. Ce qu'on porte L'objectif est simple : des vêtements dans lesquels tu peux bouger et que tu n'as pas peur de salir. Léger, sport, et bien ajusté. ✅ Oui : Un t-shirt ou un débardeur de sport Un legging ou un short de sport Des chaussures de course que tu n'as pas peur d'abîmer ❌ Non merci : Les bottes (trop lourdes une fois mo

Si tu n'as jamais fait de MUDGIRL avant, le jour de la course peut sembler plein d'inconnues. À quelle heure faut-il arriver ? Où mettre tes affaires ? Qu'est-ce qui se passe une fois sur place ? Voici exactement comment se déroule la journée, du début à la fin. Avant de partir Pour une matinée de course sans stress : vérifie que ta décharge est bien marquée « signée » sur ta confirmation de commande, et prévois d'arriver 45 à 60 minutes avant ton heure de départ. Mieux vaut

Courbatures? Crampes? Que faut-il faire pour apaiser les douleurs qui peuvent apparaître après une séance de sport ou bien une course MUDGIRL ? Voici ce que nous vous conseillons 😉 MOUVEMENTS Tout d’abord s’étirer en douceur après une séance de sport est le mieux à faire pour anticiper les courbatures. CONSEIL: Attendez tout de même quelques heures avant de procéder à une séance d’étirements, en effet, si vous vous étirez tout de suite après une séance de sport ou une course