Essayer quelque chose de nouveau peut faire peur, surtout quand il y a de la boue, des obstacles et un parcours que tu n’as jamais testé avant. Si tu t’es déjà demandé : « Est-ce que je suis vraiment capable de faire ça ? », sache que tu n’es pas seule. C’est l’une des questions qu’on entend le plus souvent, et la réponse est beaucoup plus simple que tu le penses. Oui, tu peux le faire. MUDGIRL, ce n’est pas une question d’être la plus rapide ou la plus forte. C’est surtout o

Perdre confiance en moi a été la plus grande épreuve que j'ai du traverser. Il y a quatre ans, j'ai subi une hystérectomie totale. J'avais repoussé l'opération pendant quatre ans, mais j'ai finalement dû me résilier à me faire opérer. Avant l'opération, je pesais 63 kilos pour 1m75 et je rentrais dans du 36. J'avais confiance en mon corps et en mon apparence: mon ventre plat et mes longs cheveux étaient les choses dont j'étais le plus fière. Je m'entrainais beaucoup pour

Vous aimeriez vous mettre au footing, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Voici quelques conseils. Il est peut être difficile de se mettre au sport surtout lorsqu’on ne sait pas par où commencer. Comment vais-je m’y prendre ? Comment m’y mettre en douceur ? Quelles sont les bonnes techniques? 🤯 Tout d’abord, bravo de vouloir vous mettre au sport, vous êtes sur la bonne voie! Nous allons commencer par faire une petite liste des avantages d’une activité sportive ré