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L'HYDRATATION 💦
On ne le répètera jamais assez mais il est très important de boire entre 1,5 et 2L d’eau par jour. Une minorité de personne le fait en...
sportera
3 nov. 20222 min de lecture
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STRESS ET ANXIÉTÉ: LE SPORT COMME REMÈDE
Des examens à passer, un train de vie chargé, des petits problèmes qui deviennent stressants au quotidien .. tout cela peut causer de...
sportera
12 sept. 20222 min de lecture
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COMMENT M'HABILLER POUR LA MUDGIRL Run ?
Que mettre? Est-ce que je prends des habits de rechange ? 👚 Vous vous posez toutes ces questions? Vous êtes tombée au bon endroit, nous...
sportera
10 août 20222 min de lecture
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JE VEUX ME METTRE AU FOOTING: par où commencer ?
Vous aimeriez vous mettre au footing, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Voici quelques conseils. Il est peut être difficile...
sportera
3 août 20223 min de lecture
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AïE, J’AI DES COURBATURES: COMMENT RÉCUPÉRER APRÈS LA MUDGIRLRUN ? 🥴
Courbatures? Crampes? Que faut-il faire pour apaiser les douleurs qui peuvent apparaître après une séance de sport ou bien une course...
sportera
3 août 20222 min de lecture
184 vues
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